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職場で当たり障りのない関係を築きたい?-人間関係のストレスを回避する方法

近頃、職場での人間関係に悩む方が
非常に多くなっているようです。

上司との関係、部下との関係、その両方の板ばさみなど
悩みには人によって色々なものがあります。

そんな方のなかには、そのせいで胃潰瘍になってしまったり
精神的な疾患を抱えたりする事も少なくないのだとか。

それが理由で仕事を継続できなくなる事も
最近では珍しいものではなくなってきています。

そんな事態を避ける為にも、職場の人間関係で
ストレスが溜まらないようにしていきましょう。

まず大切なのは、固定概念を無くす事です。


人は、100人いれば100通りの性格と価値観があります。
自分の意見や思いと違う部分があって当然なのです。
どちらが正しい、どちらが間違いなんてないのです。

もし、相違点にでくわしたら、「この人はこう考えるんだな」と
客観的に考えてみてください。

同調しなくても構いません。

「この人はこう考えるんだ、私とは意見が違うが
こういうとらえ方もあるんだな」それだけでいいんです。

でもそう考えるだけで、不思議と怒りはなくなります。

もしそれでも、どうしても怒りが治まらない時は
紙に思った事をどんどん書いてください。

そして、全部書きだしたら、その紙を燃やしましょう。
怒りが紙の燃え尽きるのとともに消えますよ。

ただ、火事には注意してくださいね。

そうすると、職場だけでなく、日常生活においても
諍いを起こさずに過ごせるはずです。

悪口をいわない事と否定や押しつけをしない事で
スムーズに対人関係が築けるはずです。

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